El triatlón paralímpico es un deporte inclusivo que desafía a los atletas con discapacidades físicas a competir en tres disciplinas diferentes: natación, ciclismo y carrera a pie. Al conocer todo sobre el triatlón paralímpico, verás que se trata de un deporte que requiere fuerza, resistencia y habilidad, y proporciona una plataforma para que los atletas demuestren sus capacidades físicas, superen retos y compitan en uno de los deportes más exigentes del mundo.
Y si estás empezando a conocer este deporte, ¡has llegado al lugar adecuado! Aquí hemos reunido la información más importante sobre este deporte, incluidas sus reglas y particularidades.
Por eso te invitamos a seguir leyendo y aprender todo sobre el triatlón paralímpico.
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Todo sobre el triatlón paralímpico: ¿qué es?
El triatlón paralímpico es una versión adaptada del triatlón tradicional, creada para permitir competir a atletas con discapacidades físicas. Debutó en los Juegos Paralímpicos de 2016 en Río de Janeiro y desde entonces ha ido ganando popularidad. El deporte combina tres segmentos: natación, ciclismo y carrera a pie, realizados consecutivamente sin interrupción.
En general, pueden competir en los Juegos Paralímpicos los usuarios de sillas de ruedas, los amputados y los atletas ciegos.
¿Qué es el triatlón?
El triatlón se compone de tres segmentos realizados en secuencia:
- Natación: Normalmente se realiza en aguas abiertas, pero puede realizarse en piscinas dependiendo de la ubicación del evento.
- Ciclismo: Se lleva a cabo en carreteras o pistas específicamente diseñadas para el ciclismo, utilizando bicicletas adaptadas a las necesidades del atleta.
- Carrera a pie: Normalmente se lleva a cabo en carreteras o senderos, con atletas que llevan calzado específico o sillas de correr adaptadas.
Quién puede competir?
A partir del 1 de enero de 2017, la Unión Internacional de Triatlón (ITU) adoptó un nuevo sistema de clasificación, que incluye seis clases diferentes, cinco de las cuales están destinadas a atletas con discapacidad físico-motora y parálisis cerebral. La sexta categoría está destinada a la discapacidad visual (parcial o total).
El sistema de clases se creó para que la competición fuera más justa, equilibrada y, por supuesto, para aumentar el nivel de la competición, así como para dar oportunidades a los atletas con distintos grados de discapacidad.
Para esta división, se creó un método de puntuación que tiene en cuenta la discapacidad y la movilidad del atleta.
A continuación, hablaremos de cada una de estas disciplinas con más detalle. Sigue leyendo y despeja tus dudas.
¿Cuáles son las disciplinas del triatlón paralímpico?
Las disciplinas del triatlón paralímpico se clasifican en función del tipo y grado de discapacidad de los atletas y se dividen de la siguiente manera:
PTWC (Silla de ruedas) – atletas en silla de ruedas
- PTWC1: atletas con un grado de discapacidad superior.
- PTWC2: atletas con menor grado de discapacidad.
PTS (de pie): atletas que caminan
- PTS2 a PTS5: divididos según el nivel de funcionalidad, representando el PTS2 un mayor deterioro y el PTS5 un menor deterioro.
Esta categoría incluye a los atletas con discapacidades físico-motrices y parálisis cerebral andante.
PTVI (Discapacidad Visual) – Atletas con discapacidad visual
- PTVI1: atletas completamente ciegos.
- PTVI2 y PTVI3: atletas con diferentes grados de discapacidad visual que compiten con un guía.
Para todas estas categorías, hay competiciones masculinas y femeninas.
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¿Cuáles son las reglas del triatlón paralímpico?
No hay duda de que para entenderlo todo sobre el triatlón paralímpico, es necesario conocer detalles sobre las categorías deportivas que componen la disciplina.
Después de todo, a diferencia de otras disciplinas paralímpicas, en las que el atleta sólo tiene que realizar un tipo de deporte, en el triatlón es esencial que el atleta domine satisfactoriamente tres actividades bien distintas, cada una con su propio conjunto de reglas.
Natación
La natación es el primer deporte que debe realizar el atleta, que debe nadar una distancia de 750 metros.
Los atletas ciegos o con discapacidad visual pueden utilizar un guía.
Ciclismo
A continuación, los atletas comienzan el ciclismo, en el que tienen que recorrer una distancia de 20 kilómetros.
En este formato, los atletas en silla de ruedas utilizan handbikes, también conocidas como handcycles. Se trata de vehículos de tres ruedas diseñados específicamente para ser propulsados con las manos en lugar de con las piernas.
Los deportistas con discapacidad visual utilizan bicicletas tándem, conducidas por un guía. Las bicicletas tándem son bicicletas diseñadas para ser pedaleadas por dos o más personas, una detrás de otra.
Carrera
Tras bajarse de la bicicleta, los paratriatletas se dirigen a la carrera de 5 kilómetros, durante la cual los atletas en silla de ruedas utilizan sillas específicas para correr.
Los atletas ciegos o deficientes visuales corren con un guía conectado por una cuerda.
¿Cuáles son las principales características del triatlón?
Saber todo sobre el triatlón paralímpico implica dominar las características de la categoría, después de todo, el triatlón se caracteriza por su naturaleza polifacética, que combina resistencia, velocidad y transiciones rápidas entre las tres disciplinas. Las principales características son
- Resistencia: Requiere una gran capacidad aeróbica y resistencia muscular.
- Versatilidad: Los atletas deben ser competentes en natación, ciclismo y carrera a pie.
- Transiciones: Las transiciones entre disciplinas son cruciales y pueden determinar el éxito en la carrera.
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¿Cuánto dura un triatlón paralímpico?
La duración de un triatlón puede variar considerablemente en función de la distancia y de las condiciones de la carrera. En el caso del triatlón paralímpico, que suele seguir el formato «Sprint» con distancias más cortas (750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie), el tiempo final para los mejores atletas puede variar entre 1 hora y 1 hora y 30 minutos.
Sin embargo, el tiempo total depende de las condiciones específicas de la carrera y de las capacidades individuales de los atletas.
Todo sobre el triatlón paralímpico en Brasil
Puede que aún no lo sepas, ¡pero el equipo paralímpico de triatlón de Brasil ya es un campeón!
En 2023, en los Juegos Pan-Santiago, nuestro equipo conquistó la medalla de oro en el relevo mixto de triatlón, con Miguel Hidalgo, Djenyfer Arnold, Manuel Messias y Vittoria Lopes. El equipo completó la prueba en 1h15min8s y subió a lo más alto del podio.
En los próximos Juegos Paralímpicos, ¡esté atento y anime a nuestros atletas!
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