¿Ya sabes todo sobre la halterofilia paralímpica? Entonces es hora de llevar ese conocimiento a otro nivel analizando todas las reglas que forman parte de este deporte. Consulta nuestra guía completa con todas las reglas de la halterofilia paralímpica.
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Reglas de la halterofilia paralímpica: modalidades
Existen tres disciplinas paralímpicas de halterofilia: press de banca, desarrollo y arrancada. Cada disciplina tiene sus propias reglas específicas de ejecución y puntuación.
Supino
En esta disciplina, el atleta se tumba en un banco horizontal y levanta una barra cargada con pesas hasta extender los brazos. El atleta debe mantener los pies en el suelo durante todo el movimiento y su cuerpo debe permanecer en contacto con el banco.
Un árbitro dará la señal para iniciar el levantamiento. El atleta baja la barra hasta que toque su pecho, manteniéndola bajo control, y luego la sube hasta que sus brazos estén completamente extendidos.
Básicamente, en las reglas de la halterofilia paralímpica, el atleta dispone de tres intentos y el objetivo es levantar el mayor peso posible. La puntuación viene determinada por el peso total levantado correctamente en la competición.
Desarrollo
En el desarrollo, el atleta levanta una barra cargada con pesas desde la posición de los hombros hasta que los brazos están completamente extendidos por encima de la cabeza.
El competidor se sienta o se levanta, según la categoría. Funciona así: el árbitro da la señal de inicio del levantamiento. El atleta baja la barra hasta los hombros, manteniéndola bajo control, y luego la levanta hasta que sus brazos estén completamente extendidos por encima de su cabeza.
Al igual que en el press de banca, el atleta dispone de tres intentos para levantar el mayor peso posible. La puntuación viene determinada por el peso total levantado correctamente en la competición.
Arranco
En la arrancada, el atleta levanta una barra cargada con pesas del suelo hasta que está completamente erguido, sujetando la barra por delante de los muslos con las manos.
El competidor comienza con la mancuerna en el suelo y, cuando está preparado, la coge y la levanta hasta ponerse completamente de pie, extendiendo las caderas y las rodillas.
Las manos pueden estar en diferentes posiciones sobre la barra. El árbitro da la señal para iniciar el levantamiento, y el atleta tiene pleno control sobre el movimiento.
Como en las demás reglas de halterofilia paralímpica, el atleta dispone de tres intentos para levantar el máximo peso posible, y la puntuación se determina por el peso total levantado correctamente en la competición.
Reglamento de halterofilia paralímpica: puntuación
Si te preguntas cómo funcionan las puntuaciones de halterofilia paralímpica, ¡te lo contamos! Básicamente, se determina por el peso total levantado correctamente por el atleta durante la competición.
Intentos de levantamiento
Durante la competición, cada atleta tiene la oportunidad de realizar tres intentos en cada uno de los levantamientos (press de banca, desarrollo y arrancada). El objetivo es levantar el máximo peso posible en cada uno de estos intentos.
Pesaje de encuestas
El peso levantado en cada intento es registrado por los árbitros encargados. Esto incluye no sólo el peso de los discos de barra, sino también el peso de la propia barra.
Intentos válidos
Para que un levantamiento se considere válido, el atleta debe tocarse el pecho en el press de banca, extender completamente los brazos en el desarrollo y levantar la barra hasta quedar completamente erguido en la arrancada.
Peso total levantado
Al final de la competición, se suma el peso total levantado correctamente en todos los intentos válidos para determinar la puntuación final del atleta. Esto incluye el peso levantado en cada uno de los levantamientos.
Reglas de la halterofilia paralímpica: discapacidades elegibles
Existen discapacidades elegibles para la halterofilia paralímpica, como: parálisis cerebral, amputación y lesión medular. Cada categoría está diseñada para garantizar una competición justa y segura para los competidores. A continuación, entraremos en más detalles sobre cada una de ellas.
Parálisis cerebral
En el caso de la parálisis cerebral, la clasificación se basa en el tipo y el grado de deficiencia. Así, los atletas se clasifican de P1 a P5 (P1 representa el mayor grado de deficiencia y P5 el menor). Algunos atletas con parálisis cerebral pueden competir en clases combinadas, como CP1-5.
Amputación
La amputación también genera una clasificación basada en el tipo y el nivel. Así, las clasificaciones van de P1 a P4. La lógica es la misma que para la parálisis cerebral: P1 representa el mayor grado de discapacidad y P4 el menor. También existe la posibilidad de combinar clases.
Lesión medular
Las lesiones medulares incluyen la paraplejia o la tetraplejia. Este tipo de discapacidad paralímpica elegible para halterofilia también se clasifica en función del nivel de la lesión y el grado de discapacidad, de P1 a P5. En este caso, los competidores también pueden competir en clases específicas para usuarios de sillas de ruedas o en clases combinadas.
Clases combinadas
Las clases combinadas en halterofilia paralímpica agrupan a atletas con diferentes tipos de discapacidad, pero con niveles similares de funcionalidad en relación con el deporte.
Así pues, en lugar de dividir a los atletas estrictamente en función de su tipo específico de discapacidad, las clases combinadas tienen en cuenta la funcionalidad general del atleta en relación con la halterofilia. Esto puede incluir factores como la capacidad de realizar movimientos de halterofilia con seguridad, la fuerza muscular y la estabilidad corporal.
Las clases combinadas dentro de las reglas de la halterofilia paralímpica se designan mediante letras y números, como «K44» o «F55», donde la letra representa el tipo general de discapacidad (por ejemplo, «K» para amputaciones) y el número indica el nivel de funcionalidad del atleta dentro de esa categoría. Cuanto menor sea el número, mayor será la funcionalidad del deportista dentro de la categoría.
Ahora que conoces todas las reglas de la halterofilia paralímpica, estás listo para aprender sobre otros deportes. Echa un vistazo a nuestro contenido:
