El culturismo es una práctica que va mucho más allá de la simple búsqueda de un cuerpo esculpido. Este deporte requiere dedicación, disciplina y un profundo conocimiento de las distintas disciplinas que lo componen.
En este contexto, explorar las categorías de culturismo se convierte en algo fundamental para comprender la amplitud de esta actividad física que cada vez gana más adeptos en todo el mundo.
En total, existen ocho disciplinas que abarcan diferentes aspectos del desarrollo muscular, la simetría y el rendimiento, cada una de las cuales requiere un conjunto específico de habilidades por parte del atleta.
Puede que hayas oído hablar de algunos segmentos, como el tradicional Classic Physique, pero el culturismo va mucho más allá.
Compruébalo 👇
Categorías de culturismo
- Open
- 212
- Classic Physique
- Men’s Physique
- Fitness
- Figure
- Wellness
- Wheelchair
Open
El Open es una de las categorías de culturismo más antiguas de la historia, caracterizada por no tener restricciones de peso. Esto significa que los culturistas pueden competir con la masa corporal que deseen.
En Open se hace hincapié en el tamaño y la cantidad muscular, la simetría, la proporción adecuada y la definición. En otras palabras: es una categoría sin límites, que fuerza al culturista hasta el extremo.
Algunas de las figuras más icónicas de este deporte, como Arnold Schwarzenegger, Lee Haney, Dorian Yates y Jay Cutler, han destacado en Open.
Cabe recordar que en el torneo Mr Olympia, la categoría Open se denomina Mr Olympia (para hombres) y Ms Olympia (para mujeres).
212
En resumen, la categoría 212 es la misma que la Open, pero con una restricción de peso. El límite incluso da nombre al deporte: 212 libras (o 96 kg).
Esta categoría se creó para atender a los culturistas de estatura más baja, con el fin de proporcionar un mayor equilibrio a las competiciones.
El brasileño Eduardo Corrêa y el estadounidense Flex Lewis son algunos de los grandes nombres de este deporte. Ambos se han enfrentado en varias ediciones del Mr Olympia, con siete victorias consecutivas para el estadounidense.
Classic Physique
Si viste la gran final entre Chris Bumstead y el brasileño Ramon Dino en Mr Olympia 2023, entonces entenderás la categoría Classic Physique.
Introducida para evocar la época dorada del culturismo, esta disciplina busca el equilibrio entre tamaño, simetría, definición y proporción.
Los competidores tienen que alcanzar un peso máximo que depende de su estatura. Cuanto más altos sean, más alto será el tope. Sin embargo, se les juzga por la estética clásica y no sólo por el tamaño muscular.
En esta categoría, los culturistas tienen que hacer poses elaboradas para mostrar volumen y físicos completos, pero sin la necesidad de mantener la simetría y la proporción de los músculos, como ocurre en el Open.
En las competiciones femeninas, esta categoría se denomina Bikini, y sigue las mismas premisas y criterios de evaluación que Classic Physique.
Men’s Physique
Men’s Physique también forma parte de la lista de categorías de culturismo. En este segmento, se hace hincapié en un físico más esbelto y natural.
Los competidores muestran sus hombros, pecho, espalda y abdomen, pero sin la definición muscular extrema que requiere el culturismo tradicional. La presentación general y la confianza también son factores importantes en los torneos.
Aquí, los participantes deben tener una simetría muscular rígida, mostrando equilibrio entre las extremidades y, sobre todo, una cintura delgada.
Otra característica especial del Men’s Physique es que los competidores llevan pantalones cortos para que la competición sea más natural.
También existe la categoría Woman’s Physique, que sigue las mismas normas del culturismo, pero está dirigida a las mujeres.
Fitness
Además del componente físico, la categoría Fitness evalúa actuaciones coreografiadas que combinan elementos de danza, gimnasia, lucha, teatro y otras formas de expresión artística.
Se juzga a los concursantes por la calidad de sus rutinas, así como por el estado de su cuerpo en general, pero sin músculos exagerados.
Para las actuaciones, los participantes pueden llevar una gran variedad de ropa, como pantalones cortos, mallas, tops, camisetas de tirantes, camisetas e incluso disfraces.
Figure
La categoría Figure está dirigida a competidoras femeninas. A diferencia de otras disciplinas, como Open y Classic Physique, ésta hace hincapié en una estética más suave y atlética, con menos énfasis en la masa muscular total.
El objetivo es lograr un aspecto más equilibrado y menos voluminoso, sin dejar de mantener una presencia física notable.
En las pruebas, las mujeres tienen que realizar una serie de poses obligatorias. De este modo, se las juzga en función de numerosos criterios, como la simetría, la definición muscular, la proporción, la elegancia, la gracia y el rendimiento general.
Wellness
La categoría Wellness es una división femenina relativamente nueva. En esta disciplina, se hace hincapié en un cuerpo más en forma que musculado.
Una de las principales características de este segmento es la importancia que se da al desarrollo de los muslos y los glúteos. Por lo tanto, los competidores deben mostrar una musculatura bien desarrollada en estas dos zonas.
Wellness se distancia de las premisas evaluadas en categorías más tradicionales como Bikini y Women’s Physique. Sin embargo, refleja la continua evolución del culturismo para reconocer y celebrar una mayor variedad de formas y tallas corporales femeninas.
Wheelchair
Finalizamos la lista de categorías de culturismo con Wheelchair. Se trata de una división dedicada exclusivamente a los atletas que utilizan sillas de ruedas, con el fin de promover una mayor inclusión en las competiciones.
Destaca a los culturistas que han superado importantes dificultades de movilidad. Durante los torneos, las normas se adaptan para dar cabida a las necesidades específicas de estos culturistas, garantizando una competición justa y equitativa.
Al igual que en otras categorías, en Silla de Ruedas se hace hincapié en la estética muscular, la simetría y la definición. Los competidores son juzgados no sólo por la calidad de su desarrollo corporal, sino también por su habilidad para posar y su presentación general.
Ahora ya conoce las ocho principales categorías de culturismo. ¿Cuál es tu favorita? Háznoslo saber en los comentarios 👊
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