el ciclismo es un deporte que se desarrolla como forma de ocio y también de manera profesional, en competiciones de alto rendimiento. En la actualidad, este deporte se divide en varias disciplinas, como el ciclismo de carretera, el ciclismo de montaña o el ciclismo en pista, entre otras;
Cada una de estas disciplinas tiene sus particularidades y términos específicos que son imprescindibles para entender y practicar correctamente este deporte. Pensando en ello, te traemos un contenido especial con el glosario de ciclismo.
Cada una de estas palabras es importante tanto para los practicantes como para quienes disfrutan del ciclismo como actividad de ocio. Así que echa un vistazo a nuestro glosario de ciclismo.
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Glosario de ciclismo: lista completa
- Aerodinámica
- Altimetría
- Rueda
- Bicicleta de carretera
- Bidón
- Ajuste de la bicicleta
- Cadencia
- Más de
- Capacidad aeróbica
- Casete
- Contrarreloj
- Desgaste de la cadena
- Caída
- Resistencia
- Carretera
- Frecuencímetro
- Giroscopio
- Grupo de engranajes
- Intervalo
- Jersey
- Kit de reparación
- Inicio
- Umbral anaeróbico
- Pelotón
- Cubierta
- Neumático tubular
- Ruedas aerodinámicas
- Sillín
- Monovelocidad
- Sprint
Glosario de ciclismo: más información sobre los términos
Aerodinámica
La aerodinámica en el ciclismo es el estudio de cómo el aire interactúa con el ciclista y la bicicleta. Una buena aerodinámica es esencial para reducir la resistencia al viento, ya que permite al ciclista mantener velocidades más altas con menos esfuerzo. Para mejorar el rendimiento se utilizan equipos como cascos, ropa ajustada y bicicletas con un diseño aerodinámico.
Altimetría
La altimetría es la medición de las variaciones de altitud en una ruta ciclista. Es importante para conocer la dificultad de la ruta, ya que los terrenos montañosos requieren más esfuerzo físico y estrategia por parte del ciclista. Los perfiles altimétricos se utilizan en los programas de entrenamiento y en las competiciones.
Wheelie
Wheelie, o «tirar de la rueda», es la práctica de pedalear cerca de la rueda trasera de otro ciclista, aprovechando así el vacío creado para ahorrar energía. Esta técnica es bastante común en las carreras de carretera y en los grupos de entrenamiento para mantener un ritmo constante con menos desgaste.
Bicicleta de carretera
La bicicleta de carretera es un tipo de bicicleta diseñada para coger velocidad en superficies pavimentadas. Lleva neumáticos finos, manillar curvado y una posición de conducción más agresiva. Estas bicicletas se utilizan para competiciones y entrenamientos de ciclismo en carretera.
Bidón
Bidón es el término francés para designar la botella de agua utilizada por los ciclistas. Está hecho de plástico y diseñado para ser fácilmente accesible mientras se pedalea, encajando en los soportes fijados al cuadro de la bicicleta.
Ajuste de la bicicleta
El ajuste de la bicicleta es el proceso de adaptar una bicicleta a las medidas corporales del ciclista. Se utiliza para maximizar la comodidad, la eficacia y evitar lesiones. Consiste en ajustar el sillín, el manillar y los pedales.
Cadencia
La cadencia se refiere al número de revoluciones completas que dan los pedales de la bicicleta por minuto. Una cadencia adecuada es crucial para la eficiencia de un ciclista, ya que ayuda a mantener un ritmo sostenible sin sobrecargar los músculos.
Cambio de marchas
El cambio es el sistema de marchas que permite al ciclista cambiar la relación de marchas ajustando la resistencia del pedal en función del terreno. Consta de desviadores delanteros y traseros, palancas de cambio y las propias marchas.
Capacidad aeróbica
La capacidad aeróbica es la capacidad del cuerpo para utilizar el oxígeno de forma eficaz durante un ejercicio prolongado. Es esencial para los ciclistas, ya que una mayor capacidad aeróbica permite mantener un esfuerzo intenso durante más tiempo.
Casete
El casete es el conjunto de piñones unidos al buje trasero de la bicicleta, que permite cambiar de marcha. Los casetes varían en tamaño y número de dientes, lo que influye directamente en el rendimiento y la adaptación a distintos tipos de terreno.
Contrarreloj
La contrarreloj es una disciplina ciclista en la que los corredores compiten contra el reloj de forma individual o por equipos. El ganador es quien completa el recorrido en el menor tiempo posible. El equipamiento y las posturas aerodinámicas son cruciales en este deporte.
Desgaste de la cadena
El desgaste de la cadena es el desgaste natural que se produce en la cadena de una bicicleta con el uso. Una cadena desgastada debe sustituirse para garantizar la eficacia de la transmisión y evitar daños.
Caída
El término drop hace referencia a la parte curva del manillar de una bicicleta de carretera, que permite al ciclista adoptar una posición más aerodinámica. También facilita el cambio de postura para aliviar la fatiga durante las salidas largas.
Resistencia
La resistencia es la capacidad de un ciclista para mantener un esfuerzo físico durante largos periodos de tiempo. El entrenamiento de resistencia es fundamental para los atletas que participan en carreras de larga distancia, ya que aumenta la capacidad aeróbica y la resistencia muscular.
Carretera
Se denomina ciclismo de carretera a las competiciones celebradas en carreteras pavimentadas. Es una de las disciplinas más populares e incluye pruebas tan famosas como el Tour de Francia. Las bicicletas de carretera están especialmente diseñadas para ello.
Frecuencímetro
Un frecuencímetro es un dispositivo utilizado para medir la frecuencia cardiaca durante el ejercicio, ayudando a los ciclistas a monitorizar y controlar la intensidad de su entrenamiento, optimizando el rendimiento y evitando sobrecargas.
Giro
El Giro, también conocido como Gran Giro, es una gran vuelta ciclista, como el Giro de Italia. Estas competiciones de varias etapas son pruebas de resistencia extrema, ya que exigen mucha habilidad táctica y resistencia física a los participantes.
Caja de cambios
El grupo de cambios es el conjunto completo de componentes de transmisión, como palancas de cambio, palancas de cambio, cadenas y cassettes. Marcas como Shimano, SRAM y Campagnolo son las más conocidas.
Entrenamiento por intervalos
El entrenamiento por intervalos es una sesión de entrenamiento que alterna periodos de alta intensidad con periodos de recuperación. Este tipo de entrenamiento se utiliza para aumentar la capacidad aeróbica y la potencia del ciclista.
Maillot
El maillot es el maillot que llevan los ciclistas y está hecho de materiales transpirables y de secado rápido. Los maillots de los equipos profesionales pueden tener diseños y colores específicos, en representación de patrocinadores y países.
Kit de reparación
El kit de reparación es un conjunto de herramientas y piezas que los ciclistas llevan consigo para realizar reparaciones de emergencia a lo largo del camino, como cámaras de aire, parches, bombas de aire y llaves inglesas.
Salida
La salida es el punto de partida de una competición ciclista o de una sesión de entrenamiento. Puede ser controlada, como en las contrarrelojes, o masiva, en la que todos los competidores salen al mismo tiempo.
Umbral anaeróbico
El umbral anaeróbico es el punto en el que el cuerpo empieza a producir ácido láctico más rápido de lo que puede eliminarlo. Entrenar cerca del umbral anaeróbico mejora la capacidad de mantener esfuerzos intensos durante más tiempo.
Pelotón
El pelotón es el grupo principal de ciclistas que compiten juntos en una carrera en carretera. Rodar en el pelotón reduce la resistencia al viento y permite estrategias colectivas como ataques y protecciones.
Cubierta
Un neumático de cubierta es el tipo más común de neumático de bicicleta, que utiliza una cámara de aire. Es relativamente fácil de instalar y reparar, y es una opción popular tanto para aficionados como para profesionales.
Neumático tubular
Un neumático tubular es un tipo de neumático en el que la cámara está cosida al neumático y pegada a la rueda. Suele utilizarse en competiciones por su peso reducido y su capacidad para funcionar a presiones más altas.
Ruedas aerodinámicas
Las ruedas aerodinámicas están diseñadas para minimizar la resistencia al viento, lo que permite una mayor velocidad. Suelen utilizarse en competiciones contrarreloj y en carreras de carretera de alto rendimiento.
Sillín
El sillín es el asiento de la bicicleta. Su forma y ajuste son cruciales para la comodidad y eficacia del ciclista, ya que influyen directamente en la postura y la distribución del peso.
Una sola velocidad
La bicicleta monomarcha es una bicicleta con una sola marcha. Este tipo de bicicleta es sencilla, ligera y requiere menos mantenimiento, por lo que es popular en entornos urbanos y para el entrenamiento de fuerza.
Sprint
El sprint es la aceleración máxima de un ciclista, generalmente utilizada al final de una carrera para competir por la victoria. Requiere una potencia explosiva y una estrategia precisa para vencer a tus rivales.
Glosario de ciclismo: lista completa
- Aerodinámica
- Altimetría
- Rueda
- Bicicleta de carretera
- Bidón
- Ajuste de la bicicleta
- Cadencia
- Más de
- Capacidad aeróbica
- Casete
- Contrarreloj
- Desgaste de la cadena
- Caída
- Resistencia
- Carretera
- Frecuencímetro
- Giroscopio
- Grupo de engranajes
- Intervalo
- Jersey
- Kit de reparación
- Inicio
- Umbral anaeróbico
- Pelotón
- Cubierta
- Neumático tubular
- Ruedas aerodinámicas
- Sillín
- Monovelocidad
- Sprint
Glosario ciclista
Este ha sido el glosario de ciclismo, creado para que conozcas los principales términos de este deporte y entiendas su funcionamiento. Ya que has llegado hasta aquí, ¡aprovecha para consultar nuestros otros artículos sobre el tema y adquirir muchos más conocimientos sobre el mundo del deporte!
