¿Sabías que el balonmano tiene diferentes tipos de pases? Al igual que en el baloncesto, el fútbol y otros deportes de pelota, en el balonmano hay diferentes tipos de pases.
Este será el tema principal del texto de hoy, ¡así que permanezcan atentos!
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Pases de balonmano: la historia del deporte
El balonmano moderno procede de la Alemania de finales del siglo XIX. A mediados de la década de 1890, el profesor alemán Karl Schelenz buscaba una forma de mantener ocupados a sus alumnos durante el invierno, aparte del fútbol.
Así que creó el «torball», un juego que sería el embrión del balonmano, modificando algunas de las reglas del hockey y el fútbol;
Sin embargo, Escandinavia fue el epicentro del desarrollo del balonmano tal y como lo conocemos hoy. Alrededor de 1910, en Dinamarca y Suecia se sentaron las bases del balonmano de campo, jugado al aire libre.
Alrededor de 1910, se construyeron en Dinamarca y Suecia los cimientos del balonmano de campo, que se juega al aire libre en campos de hierba.
Este formato ganó popularidad rápidamente y empezó a extenderse a otros países europeos.
El balonmano de campo sufrió algunos cambios significativos durante la década de 1920. El cambio a un juego de interior, jugado en pistas cerradas, fue el principal.
El cambio aumentó la velocidad y la intensidad del juego, haciéndolo más emocionante para jugadores y espectadores.
Cuando el balonmano se incluyó como competición en los Juegos Olímpicos de Verano de 1936 en Berlín, adquirió fama mundial;
Fundamentos del pase en balonmano
Otros dos principios del balonmano están estrechamente relacionados con el pase: el agarre y la recepción.
Fundamentos del pase en balonmano: agarre
Sujetar el balón correctamente con una mano es uno de los principios más básicos del balonmano.
Para hacerlo correctamente, se utiliza la palma de la mano para apoyar el balón, mientras que las yemas de los dedos presionan sobre él.
El control firme del agarre es esencial para un pase eficaz, ya que se necesita un control total del balón para dirigirlo en dirección a un compañero.
Las deficiencias pueden provocar que el balón se escape de las manos del jugador y, en consecuencia, que el equipo atacante pierda la posesión.
Fundamentos del pase en balonmano: recepción
Después de cualquier pase en balonmano, se produce la recepción. Este principio es crucial para que el equipo siga construyendo su ataque.
La recepción consiste en recibir el balón y controlarlo. Suele hacerse con las dos manos, aunque los jugadores de alto nivel técnico pueden hacerlo con una sola.
Para una recepción eficaz en balonmano, las manos deben estar alineadas y ligeramente curvadas (en forma de concha). Normalmente, los pases en balonmano se realizan a la altura del pecho del compañero.
Es en esta posición donde el jugador recibirá el balón para continuar el movimiento de ataque, ya sea con un nuevo pase, un regate o incluso un intento de disparo.
Tipos de pases de balonmano
Los pases en balonmano van más allá del simple intercambio de balones. Son el centro del juego, del trabajo en equipo, de la sincronía y del talento.
Hay una estrategia detrás de cada tipo de pase, y también tiene un nombre. Conozcámoslos ahora uno a uno:
- Pase de hombro
- Paso de pronación
- Pase por detrás de la cabeza
- Pase por detrás del cuerpo
- Pase rebotado
Pases de balonmano: pase con el hombro
El lanzamiento con el hombro es uno de los métodos de distribución del balón en balonmano y se realiza en una trayectoria lineal o curvilínea.
Durante su ejecución, se reproduce el gesto de lanzar, pero con una intensidad reducida.
Esta técnica requiere doblar el brazo que lanza, con la palma de la mano orientada en la dirección de la trayectoria y los dedos apuntando hacia arriba.
La pierna colocada delante es opuesta al brazo utilizado para el lanzamiento.
Algunos de los errores más comunes al realizar este tipo de pases son:
- Flexionar el codo en el momento de la liberación sin extenderlo completamente
- Mantén el codo por debajo del nivel del hombro
- No utilizar correctamente la rotación del tronco
- Colocar la pierna que avanza igual al brazo utilizado en el lanzamiento
- No flexionar bien la muñeca
Pases de balonmano: pase en pronación
El pase en pronación en balonmano consiste en sujetar el balón con la palma de la mano hacia abajo mientras se gira el puño hacia fuera.
En el caso del pase frontal en pronación, debes mantener el codo ligeramente flexionado y el torso ligeramente inclinado hacia delante.
Durante la ejecución del pase, el brazo se extiende en la dirección de la trayectoria, con un movimiento de pronación que ayuda al impulso.
En cuanto al pase lateral en pronación, la distinción radica en que el movimiento se realiza con la proyección lateral del brazo ejecutor.
Pases de balonmano: pase por detrás del hombro
El lanzamiento por detrás de la cabeza en balonmano puede realizarse en diagonal o lateralmente.
Para garantizar la precisión de este movimiento, es necesario que el torso permanezca ligeramente inclinado hacia delante, con un ligero desplazamiento hacia el lado opuesto al brazo utilizado para el lanzamiento, que se extenderá por detrás del cuerpo.
Durante esta acción, el jugador ajusta la posición de los hombros en la dirección del lanzamiento con una rotación externa del antebrazo.
Pases de balonmano: pase por detrás del cuerpo
Como sugiere el título, éste es el único de los pases de balonmano que implica lanzar el balón por detrás del cuerpo. Al igual que el pase por detrás de la cabeza, el pase por detrás del cuerpo puede realizarse en diagonal o lateralmente.
Pases de balonmano: pases rebotados o picados
El pase de rebote consiste en lanzar el balón hacia el suelo, dejando que entre en contacto con el suelo antes de llegar al compañero. Una ventaja del pase rebotado es que, cuando se ejecuta correctamente, reduce las posibilidades de que un adversario lo interprete.
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