A ginástica acrobática é um esporte que combina força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação com movimentos acrobáticos e coreografias complexas e detalhadas.
Esta modalidade esportiva exige que o atleta tenha uma combinação de habilidades individuais e de equipe, já que é preciso realizar rotinas que impressionam tanto pelo grau de dificuldade quanto pela precisão técnica.
E as regras da ginástica acrobática são estabelecidas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) e precisam ser levadas à série. Neste conteúdo, então, você vai ficar por dentro dessas normas, conhecendo a estrutura e dimensão do local de jogo, a duração das rotinas, o cálculo da pontuação, o número de participantes, além das infrações, penalidades e muito mais!
Conheça, então, quais são as principais regras da ginástica acrobática!
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Regras da ginástica acrobática: lista completa
- Área de competição;
- Duração das rotinas;
- Pontuação;
- Equipes;
- Infrações e penalidades;
- Música e coreografia;
- Equipamentos e aparatos;
- Treinamento e preparação;
- Arbitragem.
Regras da ginástica acrobática: área de competição
A área de competição da ginástica acrobática precisa atender especificações rigorosas, garantindo a segurança dos atletas, principalmente.
Este espaço deve medir 12 x 12 metros, com uma superfície de competição acolchoada que possa absorver os impactos e reduzir o risco de lesões. Ela precisa ainda ser antiderrapante para permitir uma execução mais precisa dos movimentos.
Além disso, a área ao redor do espaço de competição deve ser livre de obstáculos e objetos. Iluminação adequada também é um fator essencial, pois proporciona uma visibilidade mais clara para os atletas e juízes.
As normas de segurança da ginástica acrobática exigem que o ambiente seja constantemente monitorado e mantido em perfeitas condições durante toda a competição.
Regras da ginástica acrobática: duração das rotinas
A duração das rotinas de ginástica acrobática são específicas e variam de acordo com a categoria e o tipo de rotina: balance, dynamic, ou combinada.
As rotinas de balance e dynamic têm duração entre 2 minutos ou 2 minutos e 30 segundos. Já a rotina combinada, que incorpora elementos de ambas, pode durar até 3 minutos.
Durante esse tempo, os atletas devem demonstrar uma sequência contínua de movimentos acrobáticos e de dança, mantendo um fluxo constante e sem quaisquer interrupções.
A pontualidade na conclusão da rotina é crucial, pois exceder ou não atingir o tempo limite resulta em deduções na pontuação final.
Regras da ginástica acrobática: pontuação
A pontuação na ginástica acrobática é dividida em três etapas: dificuldade, execução e artística. Veja como funciona!
Dificuldade
- A dificuldade na ginástica acrobática é avaliada com base nos elementos acrobáticos e nas transições realizadas durante a rotina.
- Cada elemento, então, tem um valor de dificuldade específico, que é somado para obter a pontuação total de dificuldade.
- Movimentos mais complexos e arriscados, como lançamentos e aterrissagens em equilíbrio, valem mais pontos.
Execução
- A execução se refere à precisão e qualidade técnica nas quais os movimentos são realizados.
- Os juízes observam a postura, alinhamento, estabilidade e controle durante os elementos e transições.
- Erros como falhas de equilíbrio, quedas e má postura resultam em deduções na pontuação final.
Artística
- A pontuação artística é a que vai avaliar a coreografia, a criatividade e a sincronização da rotina.
- Isso inclui a fluidez dos movimentos, a originalidade das combinações acrobáticas e a interpretação musical.
- A interação entre os membros da equipe também é crucial para uma pontuação alta.
A pontuação final é a soma dos pontos de dificuldade, execução e artística, subtraída de eventuais deduções por infrações técnicas ou de tempo!
Regras da ginástica acrobática: equipes
Na ginástica acrobática, as competições podem envolver diferentes formações de equipe. Veja quais são:
- Par: um par é composto por dois ginastas, que podem ser do mesmo sexo ou de sexos opostos. As rotinas de pares devem mostrar coordenação e parceria, com elementos como lançamentos, acrobacias e suportes.
Trio: um trio é formado por três ginastas, normalmente do mesmo sexo. As rotinas de trios destacam a complexidade das pirâmides humanas e a sincronização.
Grupo: já os grupos consistem em quatro ginastas do mesmo sexo. Essas rotinas de grupo são as mais complexas, com formações elaboradas, lançamentos múltiplos e suportes dinâmicos.
Cada formação de equipe na ginástica acrobática tem suas próprias exigências e desafios, e as rotinas são adaptadas para tirar o máximo proveito das habilidades dos participantes!
Regras da ginástica acrobática: infrações e penalidades
Infrações e penalidades são rigorosamente monitoradas na ginástica acrobática, garantindo assim uma competição justa e segura. As penalidades mais comuns são:
- Erros técnicos: quedas, desequilíbrios e falhas na execução de elementos resultam em deduções de pontos. A gravidade da dedução vai depender da seriedade do erro e do impacto na apresentação.
- Infrações de tempo: exceder ou não atingir o tempo limite da rotina leva a deduções automáticas. A precisão do cronômetro é essencial, e qualquer desvio é penalizado.
- Vestuário e adereços: o vestuário deve estar de acordo com as normas da FIG. Roupas inadequadas ou o uso de adereços proibidos resultam em deduções.
- Desrespeito às regras de segurança: qualquer violação das normas de segurança, como a realização de elementos proibidos ou arriscados sem a devida preparação, leva a penalidades severas.
Música e coreografia
A escolha da música é bastante importante na ginástica acrobática, pois ela deve complementar os movimentos e ser apropriada para a categoria etária dos ginastas.
A coreografia precisa ser muito criativa e bem sincronizada com a música, contribuindo assim para a pontuação artística.
Equipamentos e aparatos
Os equipamentos utilizados no esporte, como colchonetes e acessórios de apoio, devem estar de acordo com as normas da FIG.
O uso de equipamentos não aprovados resulta em penalidades, e qualidade é essencial para a segurança e a performance dos atletas.
Treinamento e preparação
O treinamento e a preparação rigorosa são fundamentais para o sucesso dos atletas na ginástica acrobática. Os ginastas precisam estar em excelente condição física e mental, com treinamentos regulares que incluem fortalecimento, flexibilidade e prática de elementos acrobáticos.
Arbitragem
Os juízes da ginástica acrobática são altamente qualificados e treinados para avaliar cada aspecto das rotinas.
Eles devem ainda seguir um código de ética bastante estrito, garantindo imparcialidade e precisão nas pontuações.
O julgamento é baseado nas regras estabelecidas pela FIG, e os resultados são auditados para assegurar a integridade das competições!
Regras da ginástica acrobática: lista completa
- Área de competição;
- Duração das rotinas;
- Pontuação;
- Equipes;
- Infrações e penalidades;
- Música e coreografia;
- Equipamentos e aparatos;
- Treinamento e preparação;
- Arbitragem.
Essas foram as regras da ginástica acrobática. Se você gostou da matéria, continue explorando nossos outros conteúdos sobre este e muitos outros esportes, e não se esqueça de deixar seu comentário!
