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O handebol de praia é uma variação do handebol tradicional, adaptada para ser jogada em terrenos arenosos. O esporte vem ganhando popularidade ao redor do mundo, e por isso decidimos explicar melhor como ele funciona.

Nesta matéria, então, você vai conferir quais são as regras do handebol de praia. Vamos explorar em detalhes as normas de estrutura e dimensão do local de jogo, além de contar quais são as principais infrações e penalidades aplicadas.

Se você gosta do esporte e quer saber mais sobre ele, se prepare para conhecer as principais regras do handebol de praia!

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regras do handebol de praia
Regras do handebol de praia

Regras do handebol de praia: lista completa

  • Área de jogo;
  • Duração do jogo;
  • Pontuação;
  • Jogadores;
  • Substituições;
  • Equipamentos;
  • O jogo;
  • Infrações e penalidades.

Regras do handebol de praia: área de jogo

O campo de handebol de praia deve ser um retângulo que mede 27 metros de comprimento por 12 metros de largura. As linhas laterais e de fundo delimitam o campo, e as linhas laterais devem ser marcadas por fitas de 5 a 8 cm de largura. 

Já no centro de cada linha de fundo, há uma área de gol, que é um semi-círculo com raio de 6 metros. A área de gol é uma zona exclusiva para o goleiro, e os jogadores de linha só podem entrar nela no ar, em movimento de arremesso.

Regras do handebol de praia: duração do jogo

O jogo é dividido em dois sets de 10 minutos cada, com um intervalo de 5 minutos entre os sets. Se cada equipe vencer um set, um terceiro período chamado “shoot-out” é realizado para determinar quem será o vencedor. 



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Este shoot-out é uma sequência de tiros livres diretos, que acontece quando cada jogador tenta marcar um gol contra o goleiro adversário em situações de um contra um.

Regras do handebol de praia: pontuação

No handebol de praia, os pontos são atribuídos não somente pela quantidade de gols marcados, mas também pela dificuldade de marcá-los.

Um gol comum, por exemplo, vale 1 ponto, enquanto gols feitos em manobras acrobáticas, como giros de 360 graus ou em situações especiais como o goleiro-linha, valem 2 pontos. 

Este sistema de pontuação incentiva jogadas criativas e espetaculares, aumentando a atratividade do jogo e o deixando mais competitivo!

Regras do handebol de praia: jogadores

Cada equipe é composta por um máximo de 10 jogadores, sendo que apenas 4 podem estar em campo ao mesmo tempo: 3 jogadores de linha e 1 goleiro. 

As substituições são ilimitadas e podem ser feitas a qualquer momento durante o jogo, sem a necessidade de interrupção, desde que os jogadores que saem e entram façam isso dentro da área de substituição, que fica próxima às linhas laterais.

Regras do handebol de praia: substituições

As substituições no handebol de praia são ilimitadas e podem ser realizadas a qualquer momento durante o jogo, sem necessidade de notificação ao árbitro. 

Os jogadores devem entrar e sair do campo pela zona de substituição, localizada ao lado do campo, evitando assim qualquer confusão ou vantagem indevida.

Regras do handebol de praia: equipamentos

O equipamento básico para o handebol de praia inclui uma bola especial feita com material sintético, que deve ser resistente à água e ter uma boa aderência, mesmo quando for molhada. 

Os jogadores ainda devem usar trajes apropriados para a areia: bermudas para homens e tops e shorts para mulheres. O uso de calçados não é permitido, exceto meias especiais, se necessário.

Regras do handebol de praia: o jogo

Veja como funciona uma partida de handebol de praia:

  • O jogo começa com um tiro de saída do centro do campo, determinado por sorteio. Então, o time vencedor do sorteio decide se quer iniciar o jogo ou escolher o lado do campo. 
  • O tiro de saída deve ser executado dentro de 3 segundos após o apito do árbitro e pode ser feito para qualquer direção.
  • As ações ofensivas e defensivas são dinâmicas no handebol de praia. Logo, os jogadores de linha podem entrar na área de gol enquanto estiverem no ar, mas não podem tocar o solo dentro dela. 
  • Defensores devem evitar contato excessivo e não podem obstruir os atacantes de forma ilegal. 
  • Arremessos e passes devem ser feitos rapidamente, e a bola não pode ser segurada por mais de 3 segundos.
  • No handebol de praia, dois árbitros são responsáveis por supervisionar o jogo, garantindo que as regras sejam seguidas. Eles têm autoridade para tomar decisões sobre infrações, validar gols e controlar o tempo de jogo. 
  • Além dos árbitros, há um cronometrista e um anotador que auxiliam no controle do tempo e na documentação do jogo.
  • Cada equipe tem direito a um time-out de 1 minuto por set. O técnico deve solicitá-lo ao anotador ou ao árbitro durante uma pausa no jogo. Time-outs são estratégicos, permitindo que as equipes reavaliem suas táticas e descansem brevemente.
  • Se cada time vencer um set, o jogo é decidido por um shoot-out. Cada equipe designa cinco jogadores para realizar arremessos individuais contra o goleiro adversário, em situações de um contra um. 

O jogador deve, então, pegar a bola, correr e tentar marcar um gol em uma única tentativa. A equipe que marcar mais gols ao final da série vence o jogo. Se ainda houver empate, a disputa continua com um jogador de cada equipe até que haja um vencedor.

Regras do handebol de praia: infrações e penalidades

Entre as infrações no handebol de praia estão conduta antidesportiva, contato físico excessivo e entrada ilegal na área de gol. 

As penalidades podem variar desde tiros livres para a equipe adversária, até exclusões temporárias ou desqualificações do jogador infrator. 

Jogadores excluídos temporariamente devem deixar o campo por 2 minutos, deixando a equipe com um jogador a menos.

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Regras do handebol de praia

Regras do handebol de praia: lista completa

  • Área de jogo;
  • Duração do jogo;
  • Pontuação;
  • Jogadores;
  • Substituições;
  • Equipamentos;
  • O jogo;
  • Infrações e penalidades.

Já que você chegou até aqui e gostou de aprender sobre as regras do handebol de praia, aproveite para continuar navegando pelo site e adquirir muito mais conhecimento sobre esse e outros esportes!



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