O karatê é uma arte marcial nascida no Japão e bastante popular no mundo inteiro. O esporte é muito mais do que apenas um conjunto de movimentos e técnicas de combate, mas também um longo caminho de autodesenvolvimento e disciplina, cultivado e aprimorado ao longo de séculos.
Para te deixar ainda mais por dentro do esporte, então, criamos o glossário do karatê, que conta com os principais termos usados entre os atletas. Por meio deles, você vai aprender mais sobre como o esporte funciona, entendendo seus objetivos e suas regras.
Mas antes de conhecer o glossário do karatê, vale lembrar que a prática do esporte vai além do físico, pois também incorpora elementos mentais e espirituais que ajudam o atleta no desenvolvimento da paciência, a concentração e o respeito.
Dentro da tradição do karatê, que é tão importante existem termos específicos que são fundamentais para entender não apenas os aspectos técnicos, mas também os valores e a filosofia dessa prática. Vamos, então, conhecer o glossário do karatê?
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Glossário do karatê: lista completa
- Ashi Barai
- Dojo
- Empi
- Gedan Barai
- Gi
- Hikite
- Jodan Uke
- Karate
- Kata
- Kiba Dachi
- Kihon
- Kumite
- Maai
- Mae Geri
- Mawashi Geri
- Obi
- Osu
- Rei
- Seiken
- Sensei
- Sensei Ni Rei
- Shomen
- Ushiro Geri
- Yame
- Yoko Geri
- Zanshin
- Zenkutsu Dachi
Glossário do karatê: conheça os termos
Ashi Barai
Nome dado a uma varredura de perna, sendo uma técnica usada para desequilibrar e derrubar o oponente. Normalmente, é combinada com outras técnicas de ataque.
Dojo
Dojo é o nome do local onde o karatê é praticado. Traduzido como “sala de treinamento”, o dojo é um espaço sagrado onde os praticantes aprendem e cultivam suas habilidades sob a supervisão de um sensei.
Empi
Golpe feito com o cotovelo. É uma técnica poderosa, bastante usada em combates de curta distância.
Gedan Barai
Bloqueio descendente usado pelo judoca para se defender de ataques baixos, como chutes ou socos no abdômen.
Gi
Gi é o uniforme utilizado pelos praticantes de karatê, composto por calça e jaqueta brancas. O gi simboliza pureza, humildade e a uniformidade da prática.
Hikite
Hikite é uma técnica de recolhimento da mão não utilizada durante um golpe. O hikite é essencial para a geração de potência e equilíbrio nas técnicas de soco.
Jodan Uke
Bloqueio superior, ou seja, técnica usada para defender a cabeça de ataques altos, como socos e chutes.
Karatê
O significado da palavra karatê é “caminho da mão vazia”. O esporte é uma arte marcial japonesa que foca no uso do corpo para defesa e ataque. O karatê não só envolve técnicas de combate, mas também promove o desenvolvimento mental e espiritual.
Kata
Kata é o nome dado a uma sequência de movimentos predeterminados que simula um combate contra adversários imaginários. As katas são fundamentais para a prática do karatê, ajudando no desenvolvimento de técnicas, força e precisão.
Kiba Dachi
Kiba Dachi é a postura de cavaleiro, feita com os pés paralelos e afastados. É uma postura fundamental que oferece estabilidade e equilíbrio, e é usada em várias técnicas e katas.
Kihon
Fundamentos básicos do karatê, incluindo posturas, técnicas de golpe e defesa. O treinamento de kihon é essencial para construir uma base sólida em qualquer estilo da arte marcial.
Kumite
É o combate livre entre dois praticantes de karatê. O kumite pode variar de simulado a combates totalmente livres, sendo uma parte essencial do treinamento para testar habilidades em um ambiente controlado.
Maai
Distância entre os praticantes durante um combate. Compreender e controlar o maai é crucial para a eficácia em ataques e defesas.
Mae Geri
Chute frontal, mae geri é uma das técnicas de chute mais básicas e importantes no karatê, utilizada tanto em defesa quanto em ataque.
Mawashi Geri
Chute circular, sendo uma técnica avançada que envolve um movimento giratório do corpo para lançar um chute potente e preciso.
Obi
É o nome dado à faixa usada para amarrar o gi, indicando o nível de graduação do praticante. As cores das faixas variam conforme o progresso do aluno, desde o branco até o preto.
Osu
Termo japonês usado para demonstrar respeito, determinação e comprometimento. Osu é uma expressão comum no dojo, refletindo a atitude e a mentalidade de um verdadeiro praticante de karatê.
Rei
Saudação, indicando respeito e cortesia. A prática do rei é uma parte integral do karatê, refletindo os valores de respeito e humildade.
Seiken
É o movimento de nó nos dedos, utilizado para golpes de punho. A técnica correta de seiken é fundamental para maximizar o impacto e evitar lesões.
Sensei
Termo japonês que significa “professor” ou “mestre” e se refere ao instrutor principal de karatê, que guia e ensina os alunos tanto nas técnicas quanto na filosofia da arte marcial.
Sensei Ni Rei
Saudação ao mestre, feita no início e no final da aula. É uma demonstração de respeito e gratidão pelo conhecimento compartilhado pelo sensei.
Shomen
Direção frontal. Termo usado para indicar a direção principal em que o praticante deve se focar, especialmente durante as saudações e katas.
Ushiro Geri
Chute para trás executado girando o corpo e lançando o pé para trás, sendo uma técnica surpreendente e bastante potente.
Yame
Comando para parar ou interromper uma atividade, costuma ser usado pelo sensei para sinalizar o fim de uma sessão de prática ou combate.
Yoko Geri
Chute lateral. Esta técnica é usada para atingir o oponente de lado, sendo poderosa e eficaz quando executada corretamente.
Zanshin
Estado de atenção e vigilância constante. Mesmo após a conclusão de uma técnica ou combate, o lutador mantém a consciência situacional e a prontidão para reagir.
Zenkutsu Dachi
Postura frontal, com uma perna à frente e outra atrás. Esta postura é usada para a prática de técnicas de karatê, proporcionando estabilidade e força.
Glossário do karatê: lista completa
- Ashi Barai
- Dojo
- Empi
- Gedan Barai
- Gi
- Hikite
- Jodan Uke
- Karate
- Kata
- Kiba Dachi
- Kihon
- Kumite
- Maai
- Mae Geri
- Mawashi Geri
- Obi
- Osu
- Rei
- Seiken
- Sensei
- Sensei Ni Rei
- Shomen
- Ushiro Geri
- Yame
- Yoko Geri
- Zanshin
- Zenkutsu Dachi
Glossário do karatê
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