O ciclismo é uma prática esportiva que acontece como forma de lazer e também de maneira profissional, em competições de alta performance. Atualmente, o esporte é dividido em várias modalidades, como ciclismo de estrada, mountain bike, ciclismo de pista, entre outras.
Cada uma dessas modalidades possui suas particularidades e termos específicos que são essenciais para a compreensão e prática adequada do esporte. Pensando nisso, então, trouxemos um conteúdo especial com o glossário do ciclismo.
Cada uma dessas palavras são importantes tanto para praticar, quando para quem gosta de andar de bicicleta como lazer. Confira, então, o nosso glossário do ciclismo!
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Glossário do ciclismo: lista completa
- Aerodinâmica
- Altimetria
- Andar de Roda
- Bicicleta de Estrada
- Bidon
- Bike Fit
- Cadência
- Câmbio
- Capacidade Aeróbica
- Cassete
- Contra-Relógio
- Desgaste de Corrente
- Drop
- Endurance
- Estrada
- Frequencímetro
- Giro
- Grupo de Marchas
- Intervalo
- Jersey
- Kit de Reparo
- Largada
- Limiar Anaeróbico
- Pelotão
- Pneu Clincher
- Pneu Tubular
- Rodas Aerodinâmicas
- Selim
- Single Speed
- Sprint
Glossário do ciclismo: saiba mais sobre os termos
Aerodinâmica
A aerodinâmica no ciclismo é o estudo de como o ar interage com o ciclista e a bicicleta. Uma boa aerodinâmica é essencial para reduzir a resistência ao vento, pois permite que o ciclista mantenha velocidades mais altas com menos esforço. Equipamentos como capacetes, roupas justas e bicicletas com design aerodinâmico são utilizados para melhorar a performance.
Altimetria
A altimetria é a medição das variações de altitude em um percurso de ciclismo. É importante para entender a dificuldade do trajeto, pois terrenos montanhosos exigem mais esforço físico e estratégia de quem pedala. Perfis altimétricos são usados em planilhas de treino e competições.
Andar de roda
Andar de roda, ou “puxar roda”, é a prática de pedalar próximo à roda traseira de outro ciclista, assim aproveitando o vácuo criado para economizar energia. Esta técnica é bastante comum em provas de estrada e grupos de treinamento para manter um ritmo constante e com menos desgaste.
Bicicleta de estrada
A bicicleta de estrada é um tipo de bicicleta projetada para pegar velocidade em superfícies pavimentadas. Caracteriza-se por pneus finos, guidão curvado e uma posição de pilotagem mais agressiva. Essas bicicletas são usadas em competições de ciclismo de estrada e treinos.
Bidon
Bidon é o termo francês usado para designar a garrafa de água utilizada por ciclistas. É feita de plástico e projetada para ser facilmente acessível durante a pedalada, encaixando-se nos suportes fixados ao quadro da bicicleta.
Bike Fit
O bike fit é um processo de ajuste da bicicleta às medidas corporais do ciclista. É usado prezando pelo conforto, eficiência e evitar lesões. Envolve a regulação do selim, guidão e pedais.
Cadência
A cadência se refere ao número de rotações completas que os pedais da bicicleta fazem por minuto. Uma cadência adequada é crucial para a eficiência do ciclista, ajudando a manter um ritmo sustentável sem sobrecarregar os músculos.
Câmbio
O câmbio é o sistema de engrenagens que permite ao ciclista alterar a relação de marchas, ajustando a resistência do pedal conforme o terreno. É composto por desviadores dianteiro e traseiro, alavancas de mudança e as engrenagens propriamente ditas.
Capacidade aeróbica
Capacidade aeróbica é a habilidade do corpo em usar oxigênio de forma eficiente durante o exercício prolongado. É fundamental para ciclistas, pois uma maior capacidade aeróbica permite sustentar um esforço intenso por mais tempo.
Cassete
O cassete é o conjunto de rodas dentadas fixado ao cubo traseiro da bicicleta, permitindo a mudança de marchas. Os cassetes variam em tamanho e número de dentes, influenciando diretamente a performance e a adaptação a diferentes tipos de terreno.
Contra-relógio
Contra-relógio é uma modalidade do ciclismo em que os ciclistas competem individualmente ou em equipes contra o tempo. Vence quem completar o percurso no menor tempo possível. Equipamentos e posturas aerodinâmicas são cruciais nessa modalidade.
Desgaste de corrente
O desgaste de corrente é o desgaste natural que ocorre na corrente da bicicleta com o uso. Uma corrente desgastada deve ser substituída para garantir a eficiência da transmissão e evitar danos.
Drop
O termo drop se refere à parte curvada do guidão de uma bicicleta de estrada, permitindo ao ciclista adotar uma posição mais aerodinâmica. Também facilita a mudança de postura para aliviar o cansaço durante longas pedaladas.
Endurance
Endurance, ou resistência, é a capacidade do ciclista em sustentar esforço físico por longos períodos. Treinos de endurance são fundamentais para atletas que participam de provas de longa distância, aumentando a capacidade aeróbica e a resistência muscular.
Estrada
Estrada, no ciclismo, é o termo usado nas competições realizadas em vias pavimentadas. É uma das modalidades mais populares e conta com eventos famosos como o Tour de France. As bicicletas de estrada são especialmente projetadas para essa finalidade.
Frequencímetro
O frequencímetro é um dispositivo utilizado para medir a frequência cardíaca durante o exercício, ajudando ciclistas a monitorar e controlar a intensidade do treino, otimizando a performance e evitando sobrecargas.
Giro
Giro, também conhecido como Gran Giro, é uma grande volta ciclística, como o Giro d’Italia. Estas competições de várias etapas são eventos de resistência extrema, pois exigem muita habilidade tática e resistência física dos participantes.
Grupo de marchas
O grupo de marchas é o conjunto completo de componentes de transmissão, como câmbios, alavancas de mudança, correntes e cassetes. Marcas como Shimano, SRAM e Campagnolo são as mais conhecidas.
Intervalo
O intervalo é uma sessão de treino que alterna períodos de alta intensidade com períodos de recuperação. Este tipo de treino é usado para aumentar a capacidade aeróbica e a potência do ciclista.
Jersey
Jersey é a camisa utilizada pelos ciclistas, e é feita de materiais que permitem a transpiração e secagem rápida. Jerseys de equipes profissionais podem ter designs e cores específicas, representando patrocinadores e países.
Kit de Reparo
O kit de reparo é um conjunto de ferramentas e peças que o ciclista leva para fazer consertos emergenciais durante o percurso, como câmaras de ar, remendos, bombas de ar e chaves.
Largada
A largada é o ponto de início de uma competição ou treino de ciclismo. Pode ser controlada, como em provas contra-relógio, ou em massa, onde todos os competidores partem ao mesmo tempo.
Limiar anaeróbico
O limiar anaeróbico é o ponto em que o corpo começa a produzir ácido lático mais rápido do que pode ser removido. Treinar próximo ao limiar anaeróbico melhora a capacidade de sustentar esforços intensos por mais tempo.
Pelotão
Pelotão é o grupo principal de ciclistas que competem juntos em uma prova de estrada. Andar no pelotão reduz a resistência ao vento e permite estratégias coletivas, como ataques e proteções.
Pneu clincher
Pneu clincher é o tipo mais comum de pneu de bicicleta, que usa uma câmara de ar interna. Sua instalação e reparo são relativamente simples, sendo uma escolha popular tanto para amadores quanto para profissionais.
Pneu tubular
Já o pneu tubular é um tipo de pneu em que a câmara de ar é costurada dentro do pneu e colada à roda. É frequentemente usado em competições devido ao seu peso reduzido e capacidade de rodar com pressões mais altas.
Rodas aerodinâmicas
Rodas aerodinâmicas são projetadas para minimizar a resistência ao vento, permitindo maior velocidade. São frequentemente usadas em competições de contra-relógio e provas de estrada de alta performance.
Selim
Selim é o assento da bicicleta. Sua forma e ajuste são cruciais para o conforto e eficiência do ciclista, influenciando diretamente a postura e a distribuição do peso.
Single Speed
Single speed é uma bicicleta com apenas uma marcha. Este tipo de bicicleta é simples, leve e requer menos manutenção, sendo popular em ambientes urbanos e para treinamento de força.
Sprint
Sprint é a aceleração máxima de um ciclista, geralmente usada no final de uma prova para disputar a vitória. Requer potência explosiva e estratégia precisa para vencer os adversários.
Glossário do ciclismo: lista completa
- Aerodinâmica
- Altimetria
- Andar de Roda
- Bicicleta de Estrada
- Bidon
- Bike Fit
- Cadência
- Câmbio
- Capacidade Aeróbica
- Cassete
- Contra-Relógio
- Desgaste de Corrente
- Drop
- Endurance
- Estrada
- Frequencímetro
- Giro
- Grupo de Marchas
- Intervalo
- Jersey
- Kit de Reparo
- Largada
- Limiar Anaeróbico
- Pelotão
- Pneu Clincher
- Pneu Tubular
- Rodas Aerodinâmicas
- Selim
- Single Speed
- Sprint
Glossário do ciclismo
Esse foi o glossário do ciclismo, criado para você saber mais sobre os principais termos do esporte e entender como ele funciona. Já que você chegou até aqui, aproveite para conferir nossos outros artigos sobre o tema e adquirir muito mais conhecimento sobre o mundo esportivo!
